Chào mẹ, hôm nay bé thế nào? 🌸

Axit folic được khuyến nghị bổ sung từ trước khi thụ thai để giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Bài viết tóm tắt liều tham khảo, thời điểm bắt đầu và khi nào cần hỏi bác sĩ.

Dựa trên nguồn: CDC - About Folic Acid, NHS - Planning your pregnancy

🧸 Sự phát triển của trẻ

Bổ sung vitamin D cho trẻ nhỏ: những điều ba mẹ nên biết

Sữa mẹ thường không cung cấp đủ vitamin D cho bé. Bài viết tóm tắt khuyến nghị của NHS và CDC về việc bổ sung vitamin D, kèm lưu ý về sự khác biệt giữa các nước.

Dựa trên nguồn: NHS (Anh) - Vitamins for babies (Best Start in Life), CDC (Hoa Kỳ) - Vitamin D (Infant and Toddler Nutrition)

🧸 Sự phát triển của trẻ

Các mốc phát triển của bé từ 12 đến 24 tháng tuổi

Tham khảo những kỹ năng mà phần lớn trẻ đạt được ở tuổi 1 và tuổi 2, cùng lúc nào nên trao đổi với bác sĩ nhi khoa.

Dựa trên nguồn: CDC - Developmental Milestones (trang tổng quan), CDC - Milestones by 1 year, CDC - Milestones by 2 years

🍼 Sau khi sinh

Chăm sóc mẹ sau sinh: hồi phục thể chất và tinh thần

Những điều mẹ nên biết trong những tuần đầu sau sinh như sản dịch, nghỉ ngơi, sàn chậu, khám hậu sản và các dấu hiệu cần liên hệ bác sĩ.

Dựa trên nguồn: Government of Jersey - Recovery after birth, CDC - Urgent Maternal Warning Signs (Hear Her)

🍼 Sau khi sinh

Chăm sóc rốn và tắm cho trẻ sơ sinh

Những điều cơ bản về giữ rốn sạch khô, dấu hiệu cần đi khám và cách tắm, lau rửa an toàn cho bé trong những tuần đầu.

Dựa trên nguồn: HealthyChildren.org (Hội Nhi khoa Hoa Kỳ, AAP) - Umbilical Cord Care, NHS 111 Wales - Newborn essentials: washing and bathing

🤰 Mang thai

Ăn uống lành mạnh cho mẹ bầu: nên ăn gì, nên tránh gì

Gợi ý nhóm thực phẩm nên có trong bữa ăn thai kỳ và những thực phẩm cần thận trọng, tổng hợp từ hướng dẫn của NHS và CDC.

Dựa trên nguồn: NHS - Have a healthy diet in pregnancy, CDC - Listeria Prevention

🌱 Chuẩn bị mang thai

Chế độ ăn và lối sống nên chuẩn bị trước khi mang thai

Những thói quen về cân nặng, rượu bia, thuốc lá và thuốc men mà các cơ quan y tế khuyên cân nhắc trước khi bắt đầu mang thai.

Dựa trên nguồn: CDC (Hoa Kỳ) - Planning for Pregnancy, CDC (Hoa Kỳ) - About Alcohol Use During Pregnancy, NHS (Anh) - Trying to get pregnant

🏡 Gia đình

Chia sẻ việc nhà và chăm con giữa hai vợ chồng

Gợi ý để bố mẹ trò chuyện, phân chia việc chăm bé và việc nhà một cách công bằng, đồng thời chăm sóc tinh thần của chính mình.

Dựa trên nguồn: Akron Children's Hospital - Pregnancy to parenthood (chia sẻ chăm bé và việc nhà), NHS Keeping Well North West London - Fatherhood

🧸 Sự phát triển của trẻ

Cho bé chơi và trò chuyện mỗi ngày để hỗ trợ phát triển

Những khoảnh khắc nhỏ như hát, kể chuyện, gọi tên đồ vật đều giúp bé học nói. Gợi ý theo từng giai đoạn từ 0 đến 3 tuổi, dựa trên hướng dẫn của NHS.

Dựa trên nguồn: NHS (Anh) - Learning to talk 0 to 6 months, NHS (Anh) - Help your baby learn to talk, NHS (Anh) - Learning to talk 1 to 2 years